Programme d’entraînement universel

Choisissez votre programme adapté à vos objectifs. Chaque programme est mis à jour chaque mois et vous permet de progresser durablement, que vous visiez la force, la prise de masse ou la sèche.

Programme Homme

Entraînement universel pour la force, la masse ou la sèche, conçu pour des résultats durables.

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Programme Femme

Programme mensuel pour développer la force, affiner la silhouette et améliorer la performance.

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